Cécile Fano

Psychothérapie brève

Libération des Chocs Emotionnels

Psycho-énergétique

Mieux se connaitre, se libérer, oser changer...

Mes outils thérapeutiques

  • L'Analyse Transactionnelle 
    Théorie fondée par le psychiatre canadien Eric Berne, permettant de mieux nous connaître, et de comprendre nos modes de communication avec les autres et aussi avec nous-même. Comprendre la construction de notre personnalité, quelles ont été nos décisions précoces qui ont élaboré nos scénarios de vie inconscients, déjouer les jeux psychologiques, développer des relations authentiques avec les autres.

 

  • La thérapie émotionnelle 
    Ecriture émotionnelle et le travail avec notre enfant intérieur vont permettre de libérer les émotions bloquées et bloquantes

  • La psychologie positive
    Ne consiste pas à observer le monde d'une manière idéalisée, mais considère qu'une vie riche de sens et de potentialités existe.
    Elle est basée sur des expériences positives qui peuvent être reproduites. Elle va s'appuyer sur ce qui marche  pour augmenter les  chances de réussite. Elle utilise aussi des techniques de visualisation, ancrages.

  • L'interprétation des rêves
    Freud disait qu'elle est "la voie royale qui mène à la connaissance de l'inconscient". Permet de décrypter les messages que votre inconscient vous envoie à travers vos rêves.

  • L'Amphithéâtre psychologique
    Pratique issue du modèle de l'IFS  (Internal Family System - R.SCHWARTZ), du Dialogue intérieur (H et S. STONE) 

    L'être humain est constitué de multiples facettes appelées "sous-personnalités". Les repérer, constater à quel point elles nous font agir, penser, et ressentir de manière mécanique, puis apprendre à s'y désidentifier afin d'accéder à notre Moi authentique, le Self, et gagner notre liberté psychique.

  • La Libération des Chocs émotionnels (issue de l'EMDR, Tipi)
    Désactivation et retraitement de l'information par stimulations bilatérales, technique de déblocage des traumatismes et chocs émotionnels, de libération des peurs et émotions négatives.

  • La Psychologie énergétique : EFT (Emotional Freedom Technique) et TAT (Tapas Acupressure Technique)
    Techniques de libération émotionnelle, axées sur l'équilibre et l'harmonisation corps/esprit, par tapotements ou stimulation de points d'acupression. Compléments énergétiques permettant d'éliminer les blocages énergétiques émotionnels et négatifs.
    Utilisée également dans l'installation de ressources, ancrages positifs.